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联通用户可以通过发送短信兑换积分，以下是具体的操作步骤。
1、发送短信“JFCZ#话费金额”到10010，可以兑换话费充值。“JFCZ”是“积分兑换话费充值”的缩写，后面的“话费金额”指的是需要兑换的话费数额，如果想兑换10元话费，可以发送“JFCZ#10”。
2、收到短信后，根据短信内容回复确认信息，确认无误后，积分将自动兑换为对应的话费充值额度。
具体的兑换方式和可用积分数量可能会因地区和套餐而有所不同，建议联系联通客服或查询联通官方网站以获取最准确的信息，积分兑换活动可能会有时间限制，建议及时了解和参与。